Rückbildung belladonna
Das Wochenbett ist die Zeit, um sich an das Leben als Mutter zu gewöhnen und
anzupassen - körperlich und seelisch. Übungen helfen, die Umstellungsprozesse
nach Schwangerschaft und Geburt zu unterstützen. Kräftigung der gelockerten
und gedehnten Muskulatur, Entspannung und Rückenstärkung, um mit den Anstrengungen
des Baby-Alltags besser umzugehen.
Es ist empfehlenswert 4-8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs zu beginnen.
Zehn Stunden übernimmt die Krankenkasse.
Aufbaukurs belladonna
Im Aufbaukurs wird durch Schlingentraining und den Einsatz von Therabändern,
Hanteln und Ballons die Bauch- und Rumpfmuskulatur intensiver trainiert. Der
Beckenboden wird weiterhin gestärkt und somit belastbarer.
Zu den Kursen belladonna bringen Sie Ihre Babys mit.
Jeden Dienstag treffen wir uns in der Hebammenpraxis mamatoto.
Dienstags 09:30 – 10:45 Uhr Rückbildung belladonna
Dienstags 11:00 – 12:00 Uhr Aufbaukurs belladonna
Dienstags 15:30 – 16:45 Uhr Rückbildung belladonna
Telefon 0251 - 264 444 oder 0176 280 220 65
belladonna@mamatoto.de
Marina Rensing
Geboren 1959 in Tuttlingen.
Mutter von vier Kindern.
Hebamme.
Seit 10 Jahren Übungsleiterin
WTB (Westfälischer Turnerbund)
LSB (Landessportbund)
Seit 2008 in der Hebammenpraxis
mamatoto.